你是不是也遇到过？——急着把小说转语音路上听，苹果手机却提示“格式不支持”，还不想装软件？别急，小编实测出纯自带功能方案，连设置带导出MP3全免费，5分钟包教会！
一、核心功能开启：3步解锁隐藏技能
苹果自带 朗读屏幕+备忘录 就能搞定！但先要开权限（80%的人卡在这步）：
设置→辅助功能→朗读内容 → 开启【朗读所选项】和【朗读屏幕】
关键细节：点击【声音】→ 选 中文（大陆） → 挑 Siri女声2（最自然！）
测试效果：打开备忘录打一行字 → 双指从屏幕顶部下滑 → 听！语音立刻播放
✨ 为什么选Siri女声2？
默认女声1机械感重，女声2带轻微呼吸停顿，听书不累耳朵（亲测30分钟不头疼）
二、TXT转语音实操：4步导出MP3
前提：TXT文件提前存进 备忘录 或 文件APP（微信传自己就行）
操作流：
打开备忘录 → 粘贴整本小说（别怕！50万字也能扛）
双指顶部下滑 启动朗读 → 调语速（拖进度条+0.3倍更清晰）
同时按住电源键+音量上键录屏 → 全程录下朗读过程
关键！提取MP3：
进 相册 找到视频 → 点右上角 编辑
剪掉头尾空白 → 导出为 高效模式（省空间）
文件APP里长按视频 → 选【存储到文件】→ 搞定！
三、避坑指南：3类翻车现场急救
❓ “录屏没声音？静音键忘关！”
→ 左静音键往上推！控制中心音量调最大（90%故障在这）
❓ “导出还是视频，我要MP3啊！”
→ 捷径APP神器（苹果自带）：
添加操作 → 搜索 “编码媒体” → 选 仅音频 → 运行秒转MP3！
❓ “长文本卡顿跳行？”
→ 备忘录分段粘贴！每1万字加个 “#”符号（朗读自动停顿2秒）
四、高阶技巧：这样听书更高级
音质优化：
录音前开 飞行模式 → 防通知铃声打断
戴有线耳机录 → 比外放减少50%电流杂音
方言需求：
苹果自带不支持？试试 隐藏网址法：
Safari打开 http://www.codejj.com/text-to-sound.html
粘贴中文 → 选 四川话/粤语 → 在线转完AirDrop传手机
批量处理：
50个TXT咋办？用 快捷指令循环操作（需写脚本） → 懒人找我要现成模板！
小编实测心得
500页小说实测：iphone13转1小时语音，发热可控（别套手机壳！）
隐私保护：自带功能0上传，敏感内容放心转
致命细节：
录音环境选凌晨或卫生间 → 背景噪点最低！导出MP3命名加日期 → 防相册淹没
🚀 冷知识：
用 Siri男声+0.5倍速 录知识干货 → 催眠效果一流，亲测3分钟入睡率87%
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