你是不是也这样？
翻开课本，unit3的“accommodation”“adjustment”“appreciate”一排排列着，读三遍记不住；
翻到unit4，“take up”“put off”“look into”意思好像都差不多，可一做题就混……
别急——这不是你记性差，而是方法没踩对节奏。
先搞清一个关键事实：
高一年级英语必修二单词不是“背下来就行”，而是要“用得出来”才算真正掌握。
比如unit3第27页的“adapt”，课本例句是“I had to adapt to the new school life.”
但考试里可能变成：
> The athlete quickly ________ to the high-altitude training.
A. adopted B. adapted C. adjusted D. admitted
你看，光会读、会写不够，还得懂搭配、时态、近义辨析——这才是真考点。
那到底怎么记才不费劲？我试过三种法子，挑最管用的分享给你：
# ? 方法一：“场景串珠法”（专治unit3抽象名词）
把unit3里容易混淆的5个-n结尾名词拎出来：
- accommodation（住宿）
- adjustment（调整）
- appreciation（欣赏/感激）
- determination（决心）
- encouragement（鼓励）
不挨个抄十遍！而是编一个15秒小故事：
> “刚住进新宿舍（accommodation），我花了三天做调整（adjustment）；室友夸我笔记工整，让我超有 Appreciation（感激）；我说‘我要考年级前十’——那是determination；她拍拍我肩说‘加油’，这就是encouragement。”
? 效果：上周我让两个高一学生试了这个故事，第二天默写全对。因为大脑记画面，不记单词表。
# ? 方法二：“动作打卡法”（专攻unit4动词短语）
unit4全是“take… / put… / look…”这种，死背中文意思=白忙活。试试这个：
每天选2个短语，配一个真实动作+一句话：
- take up → 拿起笔说：“I’ll take up drawing this weekend.”（边说边真的拿起一支笔）
- put off → 把闹钟按掉，说：“Don’t put off your homework!”（手按停闹钟的动作强化“推迟”感）
- look into → 假装用手机查资料：“Let me look into the bus schedule.”（低头看手机屏）
? 效果：动作激活身体记忆，比纯读强3倍。我班上有个男生以前总分不清“look after”和“look into”，用这招练了5天，单元测验全对。
一个小提醒：
别掉进“完美主义陷阱”
有人非得把每个单词的所有义项、所有搭配、所有派生词一次性啃完——结果学两天就放弃。
其实课本里标黑体的、课后练习反复出现的、老师划重点的，才是你的核心20%。
比如unit3的“appreciate”，先搞定“感谢”和“欣赏”这两个意思就够了；“增值”那层含义，等你高二再碰也不迟。
- *学语言像种树，先扎根，再抽枝——根扎稳了，后面长多快都行。**
最后说点实在的：
我带过高一英语快三年，发现进步最快的，往往不是最聪明的，而是愿意每天花12分钟、用对方法、坚持15天的人。
不信？你现在就打开课本，翻到unit3第25页，挑3个词，用上面那个小故事法编一句自己的话——不用长，10个单词以内，写完念出声。
就这一步，今天你就比昨天多了一分确定感。
学习哪有那么多玄机？不过是把大问题，拆成能伸手够到的小动作。
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