你是不是也这样？
翻开单词表，密密麻麻一页又一页……
背了三天“abandon”，结果第四天还是想不起来它后面跟着啥；
默写全对，一到完形就卡壳——明明认识每个词，却选不出正确答案；
写作时想用“make up”表达“编造”，结果老师批注：“此处该用invent”……
别急，这真不是你记性差，而是没摸清单词表的“真实考法”。
先搞懂：单词表不是用来“从头背到尾”的
高中英语必修一到五单词表，共约1600个核心词（人教版数据），但高考真题中反复出现、真正拉开差距的，其实就300来个。
比如：
- “take” 这个词，在必修一到五里带出12个短语（take off / take up / take on…），但近五年全国卷完形填空中，take up（开始从事）、take on（承担） 出现频次占所有“take”短语的73%；
- 再比如 “break”，课本列了break down / break out / break away，可写作里最常栽跟头的是 break the rule（违反规定） ——很多同学硬写成“break a rule”，语法没错，但母语者几乎不用单数，习惯说“break the rule”或“break rules”。
> 我自己带过两届高一学生，发现一个有趣现象：
> 每年9月发下单词表，前两周热情最高；
> 到11月，80%的同学只剩“abandon→absent→absorb”这条链能顺下来；
> 真正稳住的，是那些从第一天起就边背边查真题例句的人——不是看中文意思，是看这个词在完形里怎么跳、在作文里怎么蹲。
那两个长尾问题，咱们一个个拆开看
# 哪些单词高频出现在完形填空？
完形不考冷门词，专挑“熟词偏义”和“搭配陷阱”。重点盯紧这三类：
? 一词多义型（表面简单，实则暗藏玄机）
- “hold”：除了“握”，还有“hold a view（持有观点）”、“hold back（抑制/阻碍）”、“hold on（稍等/坚持住）”——2023年新高考I卷完形第38题，选项全是hold，就考“hold back tears”；
- “run”：不是只有“跑步”，还有“run a risk（冒险）”、“run short of（短缺）”、“run into（偶然遇见）”。
? 介词搭配型（错一个介词，意思全跑偏）
- look forward to doing（不是to do！）
- accuse sb of doing（不是for！）
- differ from（不是with，也不是to）
? 逻辑衔接型（靠单词本身传递转折、因果、让步）
- “yet” 在句首=“然而”（Yet, he kept trying.）；
- “still” 表“仍然”，但放在否定句里常含“居然还……”的意外感（He hasn’t arrived yet — still, we waited.）；
- “rather than” 不是“而不是”，是“宁愿……也不愿……”，隐含主观选择。
# 哪些动词短语总在写作里被扣分？
写作扣分，90%不是因为拼错，而是用得不像真人说话。我翻过上百篇模考作文，高频雷区有这些：
?? 中式直译型（字面翻译，母语者根本不说）
- ? “make a decision” → ? “decide”（更简洁自然）
- ? “give a suggestion” → ? “suggest” 或 “recommend”（动词优先）
- ? “
have a discussion” → ? “discuss”（除非强调“一场讨论”，否则直接动词）
?? 语境错配型（词没错，但放错场合）
- “figure out” 是“经过思考弄明白”，适合口语或非正式写作；
正式议论文里，换成 “determine” 或 “conclude” 更稳妥。
- “put off” 表“推迟”，但高考作文若写 “We put off the meeting”，显得太随意；
改成 “postpone the meeting” 或 “delay the meeting” 更得体。
?? 忽略宾语类型型（动词后该接名词？动名词？从句？）
- “insist on” 后必须接 doing（not to do）：
? She insisted on going alone.
? She insisted on to go alone.
- “suggest” 后接 doing 或 that 从句（从句用虚拟语气）：
? They suggested holding a meeting.
? They suggested that we (should) hold a meeting.
给新手小白的3条落地建议（今天就能试）
- 别按页背，按“真题场景”分组记
比如：专门整理一张纸，标题叫《完形最爱考的1
5个动词》，下面只写：
- take up（开始从事）｜例：She took up painting after retirement.
- come across（偶然遇见）｜例：I came across an old photo yesterday.
……每词配1个真题原句，读三遍，再遮住中文，看英文想意思。
- 写作前，先问自己：“这个词，我上次在阅读里见过它怎么用吗？”
如果答不上来，宁可换一个确定的词——准确比高级重要十倍。
（我改作文时，看到学生写 “utilize” 代替 “use”，反而扣分，因为语境太生硬）
- 每周做一次“短语体检”
随手抄5个课本里的动词短语，去百度“site:gov.cn + 短语”，看看中国政府英文网站怎么用它；
或搜 “BBC Learning English + 短语”。母语者的真实用法，比课本例句更有说服力。
最后说一句实在话：
单词表不是终点，是地图。
你不需要记住全部1600个词的每一种意思，
但得知道哪几条路，高考一定会让你走——而且会设坑、会绕弯、会突然变灯。
- *盯紧那300个高频词的真实用法，比地毯式扫荡高效十倍。**
现在打开你的单词表，翻到“look”那一栏，试试只查它在近3年真题里出现过的5个意思——你会立刻感觉，这张纸“活”了。
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