新手居家健身训练计划指南

刚想开始健身的男生们，是不是总犯难？想练却不知道从哪下手，网上搜的教程要么不适合新手，要么还得花钱买，在家练又没专业计划，饮食上更是一头雾水？别慌，小编懂你们的困扰，专门找了些免费的新手男生健身资源...