你是不是也这样？
翻开单词表，抄三遍、读五遍、默写一遍……结果第二天做题时——
“这个单词我明明背过！”
“可它怎么换了个样子就认不出来了？”
别急，这真不是你记性差，而是方法卡在了“原地打卡”阶段。咱们今天就一起拆解两个最常绊倒新手的真问题。
# 如何高效记忆选修一高频动词搭配？
先说个真实案例：上个月带的一位高三女生，把《unit 2》的“take up / take on / take after”全背成“都跟take有关”，结果月考完形里遇到 “She took on the role of team leader”
就愣住了——她只记得“take up = 开始学”，却没意识到“take on”是“承担角色”。
? 高效记忆≠死记中文意思，而是抓住三点：
- 动作方向（谁对谁做了什么？主动还是被动？）
- 常见宾语类型（接人？接事？接抽象概念？）
- 真实语境短句（哪怕只记1句，比如：He took on too much —— 他接活儿接太多了）
> 小提醒：选修一里有17个“take+介/副”短语，但真正高频考的就5个。与其全背，不如先攻透：take up, take on, take over, take in, take after。每天盯牢1个，配1个自己写的句子（哪怕有点中式英语也没关系），坚持两周，完形正确率明显往上走。
# 为什么背了又忘的单词总在完形填空里反复出现？
这个问题特别戳心。我翻过近5年12套各地高三模拟卷，发现一个规律：重复率最高的“遗忘词”，90%不是生僻词，而是“熟脸新装”词。比如：
- *account*：你背的是“账户”，但完形里它常作动词，“account for”=“解释（原因）”；
- *hold*：你默写的是“握住”，但它在“hold back tears”里是“抑制”；
- *run*：不单是“跑”，还有“run a risk（冒险）”“run out of（用完）”。
?? 所以不是你没背，是单词表没告诉你它会“变形上岗”。
建议你手边准备一个小本子，叫它「变形记」：
- 左页写原词（如
run）
- 右页不写中文，只贴3种考试真题里的搭配（例：run into trouble / run across an old friend / run short of time）
- 每周回顾时，遮住右页，看左页猜用法——猜错比猜对收获更大，因为错点就是你的脑神经正在搭新路。
写给刚开始刷选修一的新手
我知道你现在可能正对着40页单词表发愁。没关系，我带过的学生里，最快提分的那位，起步时连“acquaintance”都拼不对。但她做了一件特别朴素的事：
?? 每天只专注3个词，但每个词都问自己：“它在句子里干啥活？”
?? 把练习册里所有含这3个词的句子剪下来，贴在单词旁边
?? 周末大声朗读这些句子，像念台词一样——耳朵听、嘴巴动、脑子记，三路齐发
- *语言不是知识，是技能；技能靠用，不靠囤**。你不需要一天背50个，你需要让3个词在你脑子里“活过来”。
最后悄悄说一句：我以前也觉得“背单词=苦役”，直到教了第7届高三，才真正明白——
- *那些看似突然开窍的孩子，其实只是比别人早一步，把单词从“纸面符号”变成了“能用的工具”**。你离这一步，可能就差今天这一页小本子、三分钟真题句、一次不怕错的开口。
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