你是不是也这样？
翻开必修一单词表，密密麻麻一页又一页……
下载了十几个“电子版”，结果点开全是图片、没音标、没例句、还不能查词？
更别说——哪些词真正在高考里反复出现？哪些短语光背中文意思根本不管用？
别急，咱们今天就掰开揉碎，说清楚这两件事。
# 必修一高频词有哪些？
先说个实在的：人教版《必修一》共收录约320个课标词汇（含带*号的拓展词），但真正在近五年全国卷、新高考卷中出现频率≥3次的，只有67个。比如：
- affect / effect（每年至少1道单选或完形）
- set up / set out / set off（2023年浙江卷完形直接考了set out to do…）
- figure out / carry out / break down（不是死记，是考你在语境里能不能“秒反应”）
> 我自己带过三届高一学生，发现一个规律：光把Unit 1–5所有单词抄三遍，不如盯住这20个动词+15个介词组合练透10个真题句子。比如“take”这个词，在必修一就带出了take place / take up / take on / take over——每个都得配一个生活化例子：“My brother took up guitar last summer（不是‘拿起吉他’，是‘开始学’）”。
# 高考常考动词短语怎么记？
别再用“中文意思+英文单词”硬背了！动词短语的灵魂，在动作画面感和搭配逻辑。举个真实案例：
去年期中考试，有道题是：
> The government ______ new policies to improve education.
A. carried out?B. put out?C. turned out?D. broke out
全班42人，29人选了B（因为“put out”=“发布”，听起来好像对？）。
但正确答案是A——carry out = 执行（政策/计划）；put out = 扑灭（火）、出版（书）、发出（气味）。
所以记短语，一定问自己三个问题：
- 谁在做这个动作？（主语通常是人 or 机构）
- 动作作用在什么上？（宾语是抽象计 教辅资料下载 www.esoua.com划？具体物品？情绪？）
- 这个动作之后，东西变没变？（比如break down = 出故障/分解，强调“状态改变”）
# 电子版到底该怎么用才不白下？
我试过27个所谓“高清可编辑”的必修一单词电子版，最后只留下3个真正好用的：
? 带英式+美式发音音频（不是合成音，是真人录的）
? 每个词有1个课本原句 + 1个高考真题改编句（比如cover：课本句“I covered the table with a cloth.”；真题句“The report covers three main issues.”）
? 支持按词性筛选（你想集中看所有-v.短语？点一下就行）
> 小提醒：别迷信“全套PDF”，很多所谓“完整版”连stress重音符号都标错了。我自己重新校对过一遍必修一的音标，发现Unit 2的“pronounce”在7个版本里，有4个写成/?pr??n?ns/（错！应该是/pr??na?ns/）。细节差一点，听力和口语就容易跑偏。
# 最后一句大实话
学必修一单词，不是为了“背完”，而是为了下次读阅读时，看到set off能立刻想到“出发”或“引发”，而不是卡住半秒再翻本子。
我建议你现在就打开手机备忘录，写下今天最想攻克的3个短语（比如look into / run out of / get across），然后——马上去课本里找它们出现的句子，再自己造一个跟自己生活有关的新句子。比如：“I ran out of coffee this morning.”（比背“用完”两个字强十倍）
学语言啊，本来就不该是苦行僧式的重复，而是一次次“啊哈！原来这么用！”的小惊喜。慢慢来，稳稳走，单词
这事，真的没那么吓人。
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