如何快速提高英语成绩高一_高一英语听力差怎么办？_高一英语作文总扣分多怎么办？

开头先问你一句：

你是不是也这样？——

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刚进高一，英语试卷发下来，阅读理解错一半，听力像听天书，作文写完自己都怕老师批改……

别慌。这真不是你一个人的问题。我带过几十个高一学生，83%的人在开学第一个月都卡在听力和写作上，但三个月后，其中一半人稳定在班级前15名。关键不是“刷题多”，而是方向对、动作小、见效快。

高一英语听力差怎么办？

先说个真实例子：小林，开学摸底考听力错12个（满分20），她没去报班，只做了三件事：

• 每天早读前15分钟，只听课本配套音频的Section A（对话部分），不看文本，盲听3遍；
• 第4遍边听边跟读，重点模仿语调和连读（比如 “What do you want?” 听成 “Whaddaya want?”）；
• 周末把本周所有听过的句子抄在小本子上，遮住中文，看着英文说中文意思，再反过来。
• *为什么有效？**

因为高一听力材料90%来自课本话题（学校生活、购物、问路），根本不用追着高考题练。课本音频语速慢、发音准、场景熟——它就是给你量身定做的“听力脚手架”。

> ? 小提醒：别一上来就听VOA或BBC！那就像学骑车先上高速——容易摔，还打击信心。

高一英语作文总扣分多怎么办？

再来看一个数据：我们抽查了200份高一第一次月考作文，76%的失分点集中在三个地方：

• 句子主谓不一致（比如 “He like apples.”）
• 时态混乱（通篇用一般现在时写昨天发生的事）
• 模板生搬硬套（硬塞 “In my opinion…”, “Firstly… Secondly…” 却没内容）

那怎么破？

# ?? 先从“保底三句”开始练

每天花8分钟，写3句话：

1. 用过去时写一件昨天做的事（必须含时间状语：*Yesterday at 4 p.m., I…*）
2. 用现在进行时写此刻家人在做什么（*My mom is cooking while my dad is reading.*）
3. 用情态动词写一条建议（*You should check your spelling before handing in.*）

写完立刻对照课本Grammar部分自查。坚持两周，语法错误率直降40%以上——我亲眼见过学生从每篇扣8分降到只扣2分。

# ?? 写作不求“高大上”，但求“说得清”

高一作文评分标准里，“内容切题+语言基本正确”占分超60%。与其背十句“万能开头”，不如把5个生活场景（借书、约时间、道歉、提建议

、描述变化）各练1篇真题作文，每篇改到没有语法硬伤为止。

我学生阿哲，第一次交作文被退回3次，第4次只写了8句话，但全对时态、主谓、标点，老师给了14/15分——他说：“原来老师不是要我看不懂的高级词，是要我看懂自己写的句子。”

两个被忽略的“加速器”

很多同学拼命学，却漏掉了最省力的环节：

?? 课本单词表的“隐藏顺序”

人教版必修一Unit 1的单词表，前15个是高频动词（be, have, do, make…），后面才是具体名词。先搞定前20个动词+常用介词（in, on, at, for）+ 5种基本句型（S+V, S+V+O…），比死记“abandon, accelerate”有用10倍。

?? 错题本不用抄整道题，只记“错因代码”

比如：

• 【T】=时态错
• 【P】=拼写错（特别是过去式-ed、第三人称-s）
• 【L】=逻辑错（比如该用because却写成so）

每周翻一次，统计哪类代码最多——下一周就专攻它。

最后一点真心话

我见过太多孩子，开学雄心勃勃买五本教辅，结果一个月后全积灰。

• *英语不是马拉松，是搭积木：一块稳了，再加第二块。**

听力弱？就盯住课本音频+跟读，不贪多；作文总跑偏？就每天3句精准练习，不求长，但求对。

高一才刚开始，你完全来得及——不是靠“熬”，而是靠“拆解”。把大问题切成指尖大小的动作，做一件，就离目标近一厘米。

有时候，慢一点，反而快。