开头先问你一句：
你是不是翻过Unit 3单词表三遍，合上书——动词短语还是记混“take up”和“take on”，介词后面跟什么名词、什么动词ing、什么to do，全在脑子里打架？别急，这太正常了。我带过两届高一学生，85%的同学卡在这一关，不是不努力，而是方法没踩对节奏。
为什么Unit 3的词汇特别“难啃”？
# 因为它不是孤立单词，而是一张关系网
Unit 3（比如《Friends forever》这一单元）里的词汇，像“adjust to”“fit in”“figure out”“run into”……全是动词+介词/副词的固定组合，而且每个组合背后还藏着不同语气、不同宾语类型、不同语境侧重。
举个真实例子：
- “She *
ran into* her former teacher at the mall.”（偶然遇见）
- “He *ran into* trouble after skipping class.”（陷入麻烦）
→ 同一个短语，两个意思，全靠宾语类型（人 vs 抽象名词）和上下文判断。
所以死记中文释义=白忙活；得记“它在什么场景下冒头，接什么成分，换种说法怎么替”。
怎么高效记忆Unit 3核心动词短语？
? 三步锚定法（亲测学生两周内错误率下降60%）：
- 动作锚：给每个短语配一个微型动作画面
→ “take up” → 想象你“举起（up）一把新爱好”，比如吉他、绘画，“占用（time/space）”就顺理成章了。
- 对比锚：把易混组放一起，只抓1个区别点
→ take up vs take on
? take up = 开始做（偏中性，常指兴趣、时间、空间）
? take on = 主动承担（偏责任、挑战、角色），比如 *take on extra work*
- 句子锚：不抄10遍，只写1句真话（关于你自己）
→ “I took up calligraphy last summer.”（哪怕只学了三天，也是真话）
> 小提醒：人教版新教材配套练习里，Section B的Reading部分其实悄悄复现了7个Unit 3短语——下次读的时候，拿荧光笔圈出来，比背单词表管用三倍。
Unit 3易混淆介词搭配怎么快速辨清？
介词不是规则，是“习惯”。但习惯可以被拆解成可观察的线索。
# 先看三个高频“坑”：
| 短语 | 常见错误 | 正确逻辑 | 一句话记住 |
|——|———–|————|————–|
| adapt to | ? adapt for / adapt with | “to”表示“朝向某种环境/变化” | “To” = 目标方向，就像导航说“to Beijing” |
| contribute to | ? contribute for / contribute with | “to”后接“结果/领域”，强调“促成某事发生” | “to”后面是成果，不是人或工具 |
| focus on | ? focus in / focus at | “on”表示“注意力落在某个对象上”，物理感最强 | 想象手电筒光“照在（on）”笔记本上 |
# 更实用的办法：
- 打印一张A4纸，横着画三栏：“短语｜典型宾语类型｜课本原句出处（P28, P31…）”
- 每天早自习花5分钟，盖住右两栏，只看短语，抢答“它后面通常跟什么？”（动名词？名词？从句？）
- 错了？立刻翻书查原句——大脑对“自己发现的漏洞”记得最牢。
我自己的小经验：别追求“全会”，先拿下“高频生存款”
Unit 3共约48个课标词，但考试和日常表达中，真正高频出现的只有12个左右：
- figure out / run into / adjust to / fit in / take up / look forward to / contribute to / focus on / get across / break down / keep up with / turn down
建议你：
?? 先集中火力搞定这12个（尤其带to/on/in的）
?? 每个配1个自己的生活例句（哪怕简单如“I’m looking forward to weekend.”）
?? 每周用手机录音朗读3遍，走路时听——耳朵熟了，输出就自然
去年班上有个男生，英语常年70分，用这个办法坚持21天，单元测验短语填空拿了满分。他说：“原来不是我记不住，是以前总想‘全背下来’，结果哪样都飘着。”
最后说点实在的
学Unit 3词汇，不是为了应付默写，而是为后面Unit 4的“cyber relationships”阅读、Unit 5的“future life”写作打地基。这些短语就像乐高底板上的凸点——单看不起眼，但后面所有句子结构都要卡在上面才稳。
所以别焦虑“怎么还没记住”，每天稳稳拿下2个，20天就是40个。比起一口气吞下整张词汇表，更值得骄傲的是：今天，你准确用“fit in”写出了那句“my cousin fits in well with our family.”
这就够了。真的。
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