带文化背景的藏族民谣 教学资源

教民族文化课的老师们，是不是常遇到这样的事儿？想找藏族传统民谣给学生听，网上搜来的不是没头没尾的片段，就是没有歌词注释，学生听着热闹却不知道唱的啥；好不容易找到完整的，下载链接又失效了，课都要上了资源...