零基础小白在家怎么练?这5款免费训练APP实测对比,帮你省下私教钱!

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为什么很多人下载了一堆训练APP,却总抱怨“坚持不下来”或“效果不明显”?我翻遍了上百条用户评价,发现痛点集中在课程枯燥、动作难度 mismatch、缺乏反馈机制这三方面。作为用过20多款健身APP的...
20小时前
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