你有没有试过：单词表背了三遍，一到造句就卡壳？翻开课本里的“例句”，明明每个词都认识，合在一起却像没看过一样？别急——这真不是你记性差，而是没摸清外研版高中英语必修一单词表例句的真正用法。
为什么课本例句不是“装饰品”，而是“记忆锚点”？
课本里每个单词配的例句，可不是随便凑数的。比如unit1的“adapt”，课本写的是：
> She adapted quickly to life in Beijing.
初看平平无奇，但细想：它同时带出了三个关键信息——
- 词性（这里是动词，非及物）
- 常见搭配（adapt to + 名词/doing）
- 真实语境（不是“适应考试”，而是“适应城市生活”，有画面感）
所以，例句不是让你抄十遍的“作业”，而是自带语法说明书+场景说明书的微型语言包。
怎么用好这些例句？新手三步走，不烧脑、不耗时
# 第一步：先遮住中文，只读英文，问自己——“这句话在说什么事？”
比如看到：“He refused the invitation politely.”
别急着翻译，先停2秒：谁？做了什么？态度怎样？→ 是“他”，做了“拒绝”，但加了“polite”这个尾巴。这就把refuse从“粗暴拒绝”拉到了“得体拒绝”的认知层。
# 第二步：挖出“骨架结构”，画出来（真的动手画！）
refuse + 名词 / refuse + to do
polite →
politely（副词修饰动词）
这样，一个例句=两个语法点+一个词形变化，值回票价。
# 第三步：替换练习，换人、换事、换地点，但不动骨架
原句：She adapted quickly to life in Beijing.
改写：My cousin adapted slowly to school in Shanghai.
→ 词没变，结构没崩，但你已经悄悄调用了3个新词（cousin, slowly, school），还顺手复习了in Shanghai的介词搭配。
一个真实小故事：我带过的高一学生小林
第一次默写unit1单词，adapt、attitude、challenge全写对了，但一考翻译：“他花了很久才适应新老师”，他写了 *He spent long time to adapt new teacher.*
错在哪？
- 漏了to（adapt to）
- 少了冠词（a new teacher）
- 动词不定式误用（应是adapting或adapted）
后来我们一起重读课本例句，把“adapt to…”用荧光笔标出来，再找3个同类动词（addict to, object to, look forward to），他当场笑了：“原来to后面不是总跟动词原形啊！”
——例句的价值，不在它本身，而在它能带你发现规律的那根线。
关于“要不要逐字背例句”？我的看法很直接：
- *不建议硬背，但建议‘拆着用’。**
就像学骑自行车，没人要求你背诵“左脚蹬、右脚抬、重心前倾”的说明书；但如果你反复体验“蹬—稳—调”的节奏，身体自然就记住了。
例句也是这样：读3遍，改1次，说1句（哪怕自言自语），比抄5遍有效10倍。
另外提醒一句：外研版必修一的例句，90%以上来自真实语料库（比如COCA语料），不是编出来的。这意味着——你练的不是“假英语”，而是别人真正在用的表达方式。这点特别安心，也特别值得花时间琢磨。
最后悄悄说：我当年教书时，常让学生用手机录音，录下自己用课本例句改编的3句话，第二天听一遍。两周后，unit1的动词搭配错误率降了一半。技术不重要，关键是——让耳朵听见自己的英语， 爱搜网盘资源搜索 www.esoua.com 比眼睛扫十遍更管用。
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